Новости

Дорогие жители, мамы и папы!

С Днём освобождения Новороссийска! Этот праздник для нас — особенный. Он о том, что самое ценное на свете — это жизнь. И именно её когда-то отстояли для нас герои.

Сегодня мы продолжаем их дело — мы боремся за каждую новую жизнь, дарим надежду и помогаем появиться на свет новому поколению жителей города-героя.

Мы гордимся, что наш труд — это продолжение великого подвига предков.

Желаем всем нам мирного неба, крепкого здоровья и бесконечного счастья!

Пусть наш город всегда остаётся символом не только мужества, но и новой, счастливой жизни!

Желаем,  чтобы наш щедрый край всегда удивлял своими успехами, а его жители — силой духа и гостеприимством.

Пусть над Кубанью всегда светит яркое солнце, а жизнь будет щедрой, богатой и мирной. 

Процветания всем жителям и счастья каждому дому!

Каждой семье они вручили памятные подарки и сказали самые тёплые пожелания.

Сегодня рождается новое поколение Новороссийска — сильное, здоровое и счастливое.

Рождение ребёнка — это всегда чудо, а рождение в День рождения города — это вдвойне символично.

Мы желаем всем малышам и их родителям здоровья, бессонных ночей только по радостным причинам и бесконечной любви.

Добро пожаловать в большую и дружную я Новороссийска !

Пусть Ваша жизнь будет наполнена солнечным светом, а над головой всегда будет мирное небо.a

Процветания, мира и ясного неба над Цемесской бухтой. 

Пусть твой порт всегда будет полон кораблей, сердца жителей — счастьем, а Малая Земля напоминает о мужестве. 

Гордимся тобой и любим всем сердцем!

 Алкоголь: иллюзия праздника и реальная угроза для вашего организма!

Факты, которые стоит знать:

•  Алкоголь угнетает работу мозга и снижает интеллект.

•  Спиртное – причина более 200 болезней и травм!

•  Регулярное употребление алкоголя сокращает жизнь на 10-15 лет.

•  Даже малые дозы могут вызвать сильную зависимость!

Хотите узнать, что вы выиграете, отказавшись от алкоголя? Листайте наши карточки и делайте осознанный выбор в пользу здоровья!

 Физическая активность - ваш главный союзник!

 В наших карточках вы найдете 10 причин, почему стоит начать заниматься спортом прямо сейчас! От прилива энергии до крепкого иммунитета - не пропустите!

#здоровье #спорт #активныйобразжизни #зож #советы

Она способна не только улучшить физическое здоровье, укрепить защитные силы организма, повысить работоспособность, но также избавить от излишнего нервного напряжения и стресса. 

После физической активности повышается уровень эндорфинов и, соответственно, настроение и уверенность в себе, своих силах и возможностях. 

Все это особенно необходимо подростку в период его взросления и становления. И чем больше ребенок будет двигаться, тем больше пользы это принесет его здоровью

Подробности читайте на портале takzdorovo.ru перейдя по ссылке

#так_здорово #такздорово #за_спорт

Современный человек большую часть дня проводит сидя, но это не повод забывать о здоровье! 

В рамках Недели популяризации активных видов спорта напоминаем, что даже на рабочем месте можно найти возможности для движения:

Используйте каждый шанс:

Ходите во время телефонных разговоров.

Лично относите документы коллегам.

Поднимайтесь по лестнице вместо лифта.

Обедайте в кафе, а не за рабочим столом.

Выходите на свежий воздух каждый час.

Не забывайте о микропаузах и физминутках, чтобы размяться и "разгрузить" глаза!

После того как человек принял определенную дозу спиртного, сердце не может полноценно работать в течение 7 часов, учащается пульс, повышается артериальное давление.    

У тех, кто регулярно употребляют алкоголь, наблюдается нарушение сердечной деятельности уже на следующий день после принятия спиртного. Если человек выпил напиток вечером, то наутро могут случиться перебои в работе сердца – возникает головокружение, нехватка воздуха, появляется частая одышка.

В результате длительного употребления спиртного велика вероятность развития атеросклероза и гипертонической болезни, дистрофии клеток миокарда.    

В случае если человек употребляет алкоголь и у него уже имеются проблемы с сердцем, то ишемия усиливается, существует вероятность ее перехода в инфаркт. По этой же причине нередко наступает внезапная смерть.    

Чтобы защитить сердце, рекомендуется ограничить потребление алкоголя или полностью отказаться от него. Если вы обеспокоены тем, как алкоголь влияет на ваше здоровье, проконсультируйтесь с врачом.