Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) — одна из главных причин смертности в России

Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) — одна из главных причин смертности в России. Своевременная профилактика, внимательное отношение к симптомам и регулярные обследования позволяют значительно снизить риски для здоровья.
!Симптомы, на которые стоит обратить внимание
Основные признаки сердечно-сосудистых проблем:
•Давящая или сжимающая боль за грудиной, особенно при физической нагрузке•Боль или жжение в груди, под лопаткой, в спине, верхних отделах живота•Одышка, ощущение нехватки воздуха•Перебои в работе сердца, учащённое сердцебиение, замирание сердца•Слабость, головокружение, потливость, тошнота•Обмороки или предобморочные состояния
Важно! При появлении этих симптомов, особенно если они возникают впервые или усиливаются, необходимо срочно обратиться к врачу.
!Чек-лист обследований сердца и сосудов
•ЭКГ (электрокардиограмма): Оценка электрической активности сердца, выявление аритмий, ишемии•УЗИ сердца (ЭхоКГ): Визуализация структуры и функции сердца, клапанов, камер•Холтеровское мониторирование: Суточная запись ЭКГ для выявления скрытых нарушений ритма•Стресс-тесты (с нагрузкой или медикаментозные): Проверка работы сердца при физическом напряжении•Коронароангиография: Инвазивное исследование коронарных артерий (по показаниям)•Биохимический анализ крови: Липидный профиль (холестерин, ЛПНП, ЛПВП), глюкоза, креатинин, АЛТ/АСТ•Измерение артериального давления: Регулярный контроль АД дома и у врача•Анализ на гликированный гемоглобин: Для оценки риска диабета (особенно после 40 лет)
Дополнительные рекомендации:
•После 30 лет ежегодно сдавать анализ крови на холестерин•После 40–45 лет контролировать уровень сахара в крови•Людям с факторами риска (гипертония, диабет, курение, ожирение) проходить диспансеризацию чаще
Основные меры профилактики
•Отказ от курения и злоупотребления алкоголем•Контроль артериального давления и уровня холестерина•Рациональное питание (меньше соли, животных жиров, больше овощей и рыбы)•Регулярная физическая активность (ходьба, плавание, гимнастика)•Поддержание нормального веса•Управление стрессом, полноценный сон•Своевременное лечение хронических заболеваний (диабет, гипертония)
Не занимайтесь самодиагностикой и самолечением. При любых подозрениях на проблемы с сердцем обращайтесь к специалисту!Если нужна индивидуальная программа профилактики или расшифровка результатов анализов — обратитесь к кардиологу по месту жительства.